UPPFRiSKaNDe DoPP i DeT BLå!

Vilken underbar sensommardag det varit idag! =)
Har tagit vara på den och varit ute & pysslat i det sköna vädret nästan hela dagen. Har även sprungit en runda med Johan på de fina stigarna här i skogen och vi avslutade med ett dopp i det blå!



Riktigt uppfriskande var det så det får även bli ett tips till er som fått för er att badsäsongen är över för i år! =)

SPRiNGTuR!

Imorse när ja Vakna (någon timme senare än Mr) fick Johan för sig att Han ville Springa med Mig.
Ja brukar vara lite Slö på "Morgnarna" & tycker det är Skönt att Gå en Promenad innan Frukost men just idag passade det mig alldeles ypperligt!
Så vi körde lite Intervall Träning.
Först Gick vi, sen Jogga, sen Gick vi & sen Spurta vi.
Det var länge sen jag sprang sådär fort & jag har glömt hur Kul det Va!
Ni vet Känslan när man Springer sådär Snabbt så benen knappt hänger mé... Kändes som jag var tillbaka på Gympan i Skolan & Tävla mot Grabbarna, i det här fallet fick Johan vara alla Grabbar... Haha!



Hemma blev det sedan en STOR Frulle ute i det Vackra Vädret.
Under Dagen har ja även hunnit Bocka av Massa HemmaFix från Dagens Lista.
Just nu Sprider sig Doften av Taccos här Hemma & Jag ser fram emot att Käka Maten som Min Underbaring har Lagat =)

HoPpaS Ni FåR eN FiN KväLL!




STeGRäKNaRe!

Hm, det här med StegRäknare förstår ja mig inte riktigt på ännu...
Tydligen skulle ja skriva in hur många centimeter ett steg är och då valde Min StegRäknare SjälvMant 40 cm - Toppen tänkte ja som inte är så mycket för att läsa såna där Manualer!



Efter att ha gått 1 timme & stannat utanför Fiket tog ja upp min StegRäknare.
Den visa att ja Gått 10 575 steg. Bra tänkte ja & Klicka vidare till informationen om hur många Kilometer ja gått  = 4, 23 km - Skulle inte TRO det!
Ja får nog läsa på den där Manualen trots allt!

Någon som har en Omron-StegRäknare som har de Magiska Siffrorna man ska Skriva in?

MuMs MuMs!

Idag är det ju VåFFeLDaGen =)
Det Fira Johan & Ja med att åka hem till Johans Farmor & Farfar som Bjöd på Våfflor! Riktigt Smarrigt och Sjukt Mättande! Ja blir alltid lika Förvånad över HUR Mätt ja kan bli när ja Käkat just Våfflor! Känns som ja kommer stå mig hela Kvällen...



Undrar hur det går att Träna Step-Up me Massa Våfflor i Magen?
Känns som de kommer Digga med Mig... HaHa!

ÅRSKoRT!

Har kommit in i en Riktig TräningsPeriod märker ja! Har man Årskort är det ju Väldigt bra om man använder det eller Va säger ni andra som oxå har D?
Ja har en del att Ta igen eftersom ja även bor i Kolmården halva året & där gäller inte Årskortet. Därför e d Kanon att ja Tränar som en Galning Nu på alla Möjliga & Roliga Pass! =)

Idag har ja inte bara Tränat utan även hunnit med att Bjuda 2 Goa Vänner på Frukost, Shoppat Vårkläder me Emma, Fixat & Postat FödelsedagsPaket till min Mormor & Tillsist Lagat Taccos till mig Själv här hemma. MuMsFiLiBaBBa!

Ikväll ska ja ha en Myskväll här för Mig Själv! Ja har hyrt Film & Köpt Fikon & Mörk Choklad - Goooo Kombination!

Ja hopppas Ni får en Bra Kväll Gott Folk!

BoXNiNG!

Igår hängde ja på Mina Vänner Nellie & Sara på ett BoxPass på 90 minuter.
De hade Varnat mig & sagt att det va Hemskt! Äsch! - Tänkte ja, det är väl bara att Köra Gärnet & Hålla ut! =)

JomenVisst - I början kände ja mig som en Riktig SUPERWOMEN som Fajtades för mitt liv men när ja insåg att halva passet gått fick ja mig en Tankeställare. Ja kanske borde Spara Liiiiite Krafter tills slutet?
Helt plötsligt sa Tränaren "-Okej, då är det dags för "Ring of Fire!"
Vaddå för nåt?
Ett lätt Suckande spred sig i Lokalen & Alla ställde sig i en stor Ring me Ryggarna mot Varann. 12 olika Stationer hade nu byggts upp & det var bara att Köra igång! 1 min på varje Station - YeeeHaa!
Ojojoj va ja Boxades & Fajtades & Knuffades & Sparkades! Det är Förvånande vilka Superkrafter det finns inom en när det väl gäller! Utmana mig själv gjorde ja iallfall!

Efter Träningen berätta Nellie att hon Hört & Sett 2 kvinnor (som inte kände oss) som pekat på mig & sagt "-Många Va Trötta när de kom till Vår Station men Den där Tjejen i Grönt hade Massa Energi & Körde Gärnet hela tiden"
JA - det gjorde ja Faktiskt! Kände mig riktigt Nöjd med min Prestation & Så blev ja extra GLAD när ja fick höra en sån Fin Kommentar!

Tycker om när Människor Peppar Varann istället för att Klanka ner på Varann! Det är så lätt att stå där & Klaga & lägga massa Tid & Energi på det men OM De som gör det istället la den Energin på sig Själva skulle de snart Må mycket Bättre & Slippa känna ett Behov av att Klanka ner på andra!

HuRTBuLLe!

Ida känner mig verkligen på Topp!
Börja dan me ett MorronPass, trodde det skulle va ett MedelPass MEN det va ett Medel-Puls-Pass & TRO MIG - Det är skillnad! Fy Fan va ja Skutta & Hoppa!
Det Jobbiga är när man tar i Järnet från Början, Blir så Jobbigt i slutet då MEN att Utmana sig själv e Gött D! Fick även me mig Emma, hon va först lite Tveksam eftersom hon inte kunnat Träna på 1 vecka. Ni skulle sett hennes MIN när hon fick reda på att det var ett Puls-Pass, Ojojoj! Tur att det var fler Människor omkring oss annars hade hon nog Flugit på mig & Brottat ner mig!

Sen bjöd Emma & Ronny på Frulle - MuMs MuMs!

Nu ska ja Fixa lite här i Hemmet för kl 15.00 får vi Fika Gäster!
Har köpt Massa Goda Dofter till min Doft-Ljus-Kruka (eller vad de nu kallas)
Ett bra Tips om man vill bli lite Peppad till att Plocka & Dona i Hemmet! =)

Ha en Underbar Freda allesammans!

RSS 2.0